최근 숙면을 위한 소비문화를 가리키는 ‘슬리포노믹스(수면 경제)’라는 말이 등장할 정도로 건강한 수면에 대한 관심이 늘고 있다. 많은 현대인들은 바쁜 일정 및 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 잦은 디지털 기기 사용 등으로 인해 수면 부족을 겪는다. 실제로 대한수면연구학회가 발표한 ‘2024년 한국인의 수면 실태’ 보고서에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 6시간 58분으로 OECD 회원국 평균인 8시간 27분보다 18% 부족한 것으로 나타났다. 수면은 감정 조절이나 인지와 같은 두뇌 기능에도 관여하며, 신체 및 정신 건강에 직접적인 영향을 주는 등 건강과 밀접한 관련이 있다. 이에 건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프가 일상 속에서 실천할 수 있는 숙면을 돕는 수면 건강 관리법을 소개한다. 1. 식습관 관리 어떤 음식을 언제, 어떻게 섭취슬롯사이트 볼트 메이저지에 따라 수면의 질이 달라질 수 있다. 불규칙적인 식사는 신체 리듬을 불안정하게 해 수면 패턴에도 영향을 미칠 수 있다. 잠에 들기 최소 3시간 전에는 식사를 마칠 것을 권하며, 과식이나 자극적인 음식은 밤새 소화기관을 활발히 해 수면을 방해할 수 있으므로 삼가야 한다. 자기 직전 물을 많이 마시는
호치민시한국국제학교(교장 김명환)는 지난 3월 19일(수)과 20일(목) 양일간 초·중 등 학부모 700여 명을 대상으로 가온홀 및 각 교실에서 '2025학년도 교육과정 설명 회 및 학부모 총회'를 개최슬롯사이트 볼트 메이저. 가온홀에서 열린 교육과정 설명회는 김명환 교장의 축사로 시작되었으며, 2024년 도 학교 발전을 위해 헌신한 학부모회 임원들에게 감사패를 수여하는 시간이 마련되 었다. 이어 김 교장은 학교 경영방침을 소개하며, 교사·학부모·학생이 공동체를 기반 으로 성장할 수 있는 행복한 학교 공동체 구축을 위한 교육 비전을 제시슬롯사이트 볼트 메이저. 이후 부장교사 및 담임교사를 소개한 뒤, 2025학년도 부서별 주요 교육계획을 안내슬롯사이트 볼트 메이저. 중등부 설명회에서는 김세호 교감이 발표를 맡아, 호치민시한국국제학교의 교육과 정이 2022 개정교육과정의 완숙 단계에 도달했음을 강조하며, 재외한국학교 중에서 도 높은 위상을 자랑한다고 밝혔다. 이어 학생교류부 이희동 부장은 학부모들이 궁금 해하는 학교폭력 생활기록부 기재 및 대입 반영 사항을 설명하며, 가해학생과 피해학 생 간 회복 과정의 중요성을 강조하고 학부모의 관심과 협조를 당부슬롯사이트 볼트 메이저. 또한, 정용석 교무기획부장은 2022 개정교육과정의 주요
호치민시한국국제학교가 운영하는 호치민시토요한글학교가 2025년 1학기 운영을 시작한다. 호치민시토요한글학교(교장 김명환)는 지난 3월 15일 재외동포 어린이를 위한 토요한글학교 개강에 이어 3월 22일 성인 대상 프로그램인 교민문화강좌의 수업을 시작슬롯사이트 볼트 메이저. 2025년 1학기는 어린이 405명, 성인 183명이 등록슬롯사이트 볼트 메이저. 이는 전년도에 비해 15% 증가한 수치다. 호치민시토요한글학교는 2025년 1학기 다문화 가정 어린이를 위한 ‘외국어로서의 한국어반’을 처음으로 운영한다. ‘외국어로서의 한국어반’은 다문화 가정의 재외동포 어린이 중 모국어가 한국어가 아니어서 한국어를 외국어처럼 배워야 하는 학생들을 위한 반이다. 2025년 1학기 호치민시토요한글학교 등록생 중 한국어를 하지 못하는 3, 4학년 아동 3명이 ‘외국어로서의 한국어반’에 배정됐다. 호치민시토요한글학교 김명환 교장은 “다문화 가정 어린이들의 한국어 구사 능력은 한국인으로서의 정체성을 확립하고, 한국 학교에서 기초 학력을 다지는 데 있어 중요한 토대”라며 “다문화 가정의 어린이들이 거주국의 언어와 문화는 물론 한국의 언어와 문화를 익히는 데 있어서도 중요한 시기를 놓치지 않도록 교육의 기회를 확대해 나
VIC는 주문량이 갑자기 증가하면서 반 달 만에 두 번째 상종가를 기록하며, VN-지수를 하락에서 거의 9포인트 상승으로 반전 시키는데 일조슬롯사이트 볼트 메이저. 오늘 거래 세션 전 많은 분석 그룹은 4회 연속 조정 세션을 거친 후에도 VN-지수의 하락 위험은 여전히 존재한다고 말슬롯사이트 볼트 메이저. 그러나 전문가들은 과거에 많이 팔렸던 은행, 기술, 보험 주식이 매력적인 가격 수준으로 돌아오면 곧 바텀 피슁((주식 등의) 최저가를 노리기) 수요가 나타날 것으로 예측슬롯사이트 볼트 메이저. 사실 오늘 수요는 있었지만 미미한 수준이었다. VN-지수는 주로 빈그룹 계열의 3개 종목 덕분에 하락에서 상승으로 반전슬롯사이트 볼트 메이저. VIC는 최대 진폭인 56,700 동까지 상승하여 매도자 없이 마감했으며 거의 1,200만 주에 달하는 주문과 일치슬롯사이트 볼트 메이저. VHM과 VRE는 유동성이 급증하면서 각각 6.3%와 3.8% 상승슬롯사이트 볼트 메이저. 지수는 세션 마지막 몇 분 동안 빠르게 상승하여 1,330포인트에 도달슬롯사이트 볼트 메이저. 그러나 250개에 가까운 종목이 하락하는 등 시장 폭이 매도 쪽으로 치우친 반면 200개 미만의 종목이 상승슬롯사이트 볼트 메이저. 즉, 빈그룹 3인방을 제외하고는 시장의 성장 모멘텀이 주로 대형주에 의해 주도되었다는 뜻이다. 업종별로 은행주의 차
3월 15일 현재 상품의 총 수출입은 1,627억 3,000만 달러로 전년 동기 대비 12.0% 증가했다. 상품 무역수지는 17억 7,000만 달러 흑자를 기록했다. 관세청의 최신 예비 통계에 따르면 3월 1일부터 15일까지 슬롯사이트 볼트 메이저의 1분기 상품 수출입 총액은 356억 6,000만 달러로 2월 하반기(2월 16일부터 28일까지) 실적에 비해 10.7%(34억 4,000만 달러 증가에 해당) 증가했다. 3월 1분기(3월 1일부터 15일까지) 상품 수입액은 356억 6,000만 달러로 2월 하반기(2월 16일부터 28일까지) 실적에 비해 10.7%(34억 4,000만 달러 증가에 해당) 증가했다. 3월 상반기에 달성한 결과, 3월 15일까지 수출입 총액은 1,627억 3,000만 달러로 작년 같은 기간에 비해 12% 증가했다. 구체적으로, 3월 1분기 슬롯사이트 볼트 메이저 수출 총액은 179억 8천만 달러에 달했으며, 이는 2월 2분기에 비해 6.3%(절대적으로 10억 6천만 달러 증가에 해당) 증가한 수치다. 3월 15일 기준 슬롯사이트 볼트 메이저의 총 수출액은 822억 5,000만 달러로 2024년 같은 기간 대비 9% 증가했다. 이중 13개 수출 품목은 총 650억 달러로 슬롯사이트 볼트 메이저의 세
슬롯사이트 볼트 메이저 부동산 협회의 회장인 응우옌 반 코이는 2025년 슬롯사이트 볼트 메이저 부동산 시장에서 수요와 공급의 불균형, 인프라 및 계획의 어려움이 두 가지 중요한 과제라고 말한다. 부동산 수요와 공급의 불균형 슬롯사이트 볼트 메이저 부동산 시장의 불균형은 이 분야의 지속 가능한 발전에 심각한 영향을 미치는 주요 문제이다. 많은 부동산 프로젝트가 주로 부유한 고객을 위한 고급 제품 개발에 초점을 맞추고 있다. 이로 인해 고급 부동산, 빌라, 아파트 등 고급 부동산의 공급 과잉이 발생하고 있으며, 대다수의 인구가 사회적 및 경제적 주택이 심각하게 부족한 상황이다. 이러한 불균형으로 인해 수많은 미분양 프로젝트가 발생하여 비즈니스 현금 흐름에 압박을 가하고 있다. 그 결과 많은 고급 아파트가 공실로 남아 있어 사회적 자원이 크게 낭비되고 있으며, 대부분의 사람들은 여전히 저렴한 주택을 찾기 위해 고군분투하고 있다. 이러한 상황의 주요 원인은 조정된 개발 전략의 부재이다. 인센티브 정책이 충분히 강력하지 않고 관료적 절차가 지나치게 복잡하여 기업들이 저렴한 주택 부문에 투자하는 것을 꺼리고 있다. 이 문제를 해결하기 위해서는 명확한 지원 정책을 시행하고, 기업이 사회주택을 개발하기에 더 유리한 환
여전히 시장 점유율 1위를 차지하고 있는 나이키는 혁신 부족, 소매업체와의 균열, 경쟁사와의 치열한 경쟁으로 인해 하락세를 보이고 있다. 나이키는 방금 2025 회계연도 3분기 매출이 전년 동기 대비 9% 감소한 113억 달러를 기록슬롯사이트 볼트 메이저고 발표슬롯사이트 볼트 메이저. 순이익은 32% 감소한 8억 달러를 기록슬롯사이트 볼트 메이저. 이 중 나이키 브랜드의 매출만 9% 감소한 109억 달러에 달슬롯사이트 볼트 메이저. 컨버스 매출은 18% 급감한 4억 5천만 달러를 기록슬롯사이트 볼트 메이저. 소매업과 도매업, 모든 시장에서 매출이 감소슬롯사이트 볼트 메이저. 특히 중국에서의 매출은 17% 감소슬롯사이트 볼트 메이저. 중국 시장의 수요는 일자리, 임금, 부동산 경기 침체 장기화에 대한 우려로 인해 타격을 입었다. 모닝스타의 애널리스트 데이비드 스와츠는 중국의 약세가 눈에 띄고 유럽에서의 판매도 부진슬롯사이트 볼트 메이저고 말슬롯사이트 볼트 메이저. 나이키 주가는 3월 20일 5.4% 하락하여 2020년 이후 최저 수준을 기록슬롯사이트 볼트 메이저. 회사의 주가는 2024년 30% 하락한 이후 올해 들어 약 10.3%의 가치 하락을 기록슬롯사이트 볼트 메이저. LSEG가 집계한 데이터에 따르면 매튜 프렌드 최고재무책임자(CFO)는 4분기 매출이 평균 10~15% 감소할 것으로 예상되며, 이는 애널리스트들의 예상치인 12.22%를 상회하는
슬롯사이트 볼트 메이저의 주요 민간 대출 기관 중 하나인 테콤뱅크는 빈그룹 및 기타 파트너와 협력하여 정관 자본금 1조 3천억 동(5,080만 달러) 규모의 생명 보험 회사를 설립할 것으로 예상된다. 테콤뱅크(HoSE: TCB)는 새로 발행된 계획에 따라 1조 4,00억 동(4,060만 달러)를 투자하여 TCLife라는 새로운 법인의 지분 80%를 확보할 예정이다. 나머지 20%는 테콤뱅크의 주요 파트너인 빈그룹(HoSE: VIC)과 다른 투자자들이 보유하게 될 것이라고 은행은 언급했다. TCLife는 7개의 생명 보험 상품과 2개의 건강 보험 상품을 제공할 계획이다. 테콤뱅크는 TCLife가 5년간 운영한 후 23.4%의 이익률로 1조 1,900억 동(4,667만 달러)의 순이익을 달성할 것으로 예상한다고 밝혔다. 은행은 TCLife의 첫해 총 자산을 7,280억 동(2,834만 달러)로 설정했으며, 5년차에는 이 수치가 16조 8,800억 동(6억 2,800만 달러)에 달할 것으로 예상한다. 테콤뱅크는 우호적인 인구 구조, 지속적인 경제 회복, 가계 소득 증가 등을 이유로 슬롯사이트 볼트 메이저 생명보험 시장의 상당한 잠재력을 강조했다. 은행은 또한 국내총생산(GDP) 대비 생명보험료
슬롯사이트 볼트 메이저 오리엔트 커머셜 조인트 스톡 뱅크(OCB)의 CEO인 팜 홍 하이는 AI가 중요한 역할을 하며, 사용자들이 업무에 적용하기 전에 AI를 사용하는 데 익숙해질 필요가 있다고 말한다. HSBC 슬롯사이트 볼트 메이저의 전 CEO인 하이는 지난 목요일 호치민시에서 열린 AI 서밋 2025에서 "생성적 AI: 디지털 시대를 이끄는 열쇠"라는 주제로 이 같은 발언을 했다. 하이는 기업들이 집중하고 있는 두 가지 핵심 주제는 지속 가능한 개발과 AI 채택이라고 설명했다. 그는 AI에 관해서는 개인이 업무에 적용하기 전에 먼저 AI 사용에 익숙해져야 한다고 강조했다. 이렇게 하면 AI 사용에 있어 더 능숙하고 효과적으로 대처할 수 있을 것이다. AI는 부인할 수 없는 역할을 하지만 모든 것을 할 수는 없다. 예를 들어, 은행 부문에서는 AI가 고품질의 고객 프로필을 선택할 수 없으며 인간의 판단을 대체할 수도 없다. 하이는 오늘날 가장 강력한 사람들이 올바른 질문을 하고 AI를 사용하여 업무에서 문제를 해결할 줄 아는 사람들이라고 믿는다. OCB에서는 카드와 관련된 고객 문의에 답변하는 데 AI를 사용한다. 또한 신제품에 대한 정보도 제공한다. 신입 사원과 고객 모두 언제든지 A
전자상거래가 규제와 세금 강화에 직면함에 따라 슬롯사이트 볼트 메이저의 전통 소매업체들은 변화하는 환경을 재구성하고 활용하여 성장을 촉진할 수 있는 특별한 기회를 갖게 되었다. 회복 준비가 된 소매 부문 KB증권 슬롯사이트 볼트 메이저 JSC의 최근 보고서에 따르면 정부는 소비를 촉진하기 위해 올해 상반기 부가가치세를 10%에서 8%로 인하하는 등 여러 가지 조치를 시행하고 있다고 밝혔다. 회사는 특히 380만 명이 소비자 계층에 합류할 것으로 예상되기 때문에 이 정책이 소비자 수요를 늘리는 데 도움이 될 것으로 믿었으며, 이는 필수 및 빠르게 움직이는 소비재와 같은 부문에 긍정적인 신호dl다. 전문가들은 2025년 슬롯사이트 볼트 메이저 경제가 더 강력한 성장을 위해 더 많은 견인력을 얻으면서 소매 시장이 더 큰 활동을 할 것으로 예상했다. 산업통상자원부는 총리의 지시에 따라 소비를 촉진하고 내수 시장 발전을 촉진하기 위한 조치를 지속적으로 시행할 것이라고 밝혔다. 또한 다가오는 전자상거래법은 디지털 시장 진출에 있어 중소기업(SME)에 중요한 지원을 제공하는 등 법적 프레임워크를 재편할 것으로 예상된다. 의약품 소매업 부문에서 KB증권은 인터넷 사용이 증가함에 따라 온라인 의약품 판매 확대가 가속화될
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UPDATE: 2025년 04월 02일 17시 29분
